泳姿進化2.0（游泳姿勢更有效率）

教學重點：透過技術訓練，更暸解自由式的游泳姿勢、並且改善原有的低效率動作。

附加：常見錯誤矯正方式

滿100人加贈：居家游泳鍛鍊課表

這堂課我們將以「有效率的自由式的游泳動作」出發，讓大家知道自由式要變快的原理、以及動作，最重要的是更透過技術訓練，教大家自己如何改善原有動作，進一步的讓自由式變快！課中搭配體能課表訓練、陸上功能性訓練、以及常見錯誤的改善方式！你一定可以有所收穫！