非賽季游泳維持計劃

適合目前無比賽，仍想維持游泳秒數、體能之朋友

此訓練計劃將以水感、混合式、自由式技術出發，讓你在非賽季時給於身體不同刺激，將游泳維持體能，準備在後續賽季大展身手！

購買完成後，請先註冊「training peak」（網頁和手機皆可），教練後續會寄Email通知您

@轉換練習 @新手＋進階通用 @水感增進