游泳訓練計畫
每個人學游泳起點不同、目標也不同
無論你是從零開始，還是想讓泳姿更有效率，或是突破鐵人的撞牆期，
我們都準備好最適合你的學習方式。
提供三種計劃
課程學習
透過線上學習
更了解游泳動作模式
課表安排
安排游泳訓練課表
讓你更有方向
實體教學
適合初學者
或是喜歡實體上課的人
為什麼設計這三種計劃？
課程學習
線上課程希望讓你們可以學習更多的「概念」以及「架構」
課表安排
課表安排是給在訓練中找不到方向，課表設計技術以及體能，給想要游的更有動力更有方向的你！
實體教學
在實體課程中，我們能夠針對你的游泳狀況給予最即時的回饋
為什麼選擇我們？
「 專業突破極限 」
創辦人擁有多年教學經驗，目前教導超過1,000+名學生成功學會游泳
從教學經驗中統整出專業游泳動作系統，讓你的學習有成效
依照游泳能力推薦合適課程
初學游泳
零基礎學游泳
▍適合對象
・完全不會游泳／從未學過
・怕水、不會前進、學不會換氣
・想參加鐵人三項但卡在游泳關卡
・想要為人生補上這一課，真正學會游泳
▍推薦合適方案
➤ 實體一對一課程
・循序漸進水域適應＋基礎泳技教學
・注重安全感、學會放鬆呼吸與漂浮
進階學游泳
泳姿調整＋泳速提升
▍適合對象
・游泳配速2:00-3:00/100m
・能持續游，但總是喘、游不久
・想學習更流暢、省力的泳姿
・想自己練習，但想規劃更清楚方向與客制化課表
▍推薦合適方案
➤ 游泳訓練課表
依配速程度分為三種課表
➤ 泳姿進化線上課程（技術動作）
適合想要學習整體架構
➤ 客製化訓練課表
一對一專屬線上課表
高階學游泳
泳速提升
▍適合對象
・鐵人三項已完賽、想更提升成績
・配速已穩定在 2:00/100m 內
・想優化體能週期訓練與游泳技術
▍推薦合適方案
➤ 客製化訓練課表
・專屬線上課表，著重在能量系統
・線上影片回傳與技術回饋
・搭配體能課表，全面提升表現
